Gambar: https://www.inc.com/peter-economy/want-happier-employees-here-are-5-powerfully-simple-steps-to-increase-happiness-at-work.html
Halosis.co.id, Jakarta – Dari 30 hari dalam satu bulan, mungkin ada hari di mana kamu merasa kurang bersemangat untuk menjalankan rutinitas. Hal ini sangat maklum terjadi, karena hidup tidak bisa selalu diprediksi. Dalam hidup, selalu ada tantangan yang harus kamu lewati.
Namun sebenarnya, kamu bisa membuat harimu menjadi lebih bersemangat dengan melakukan beberapa hal. Mau tahu, apa saja yang bisa menjadikan harimu lebih bersemangat? Berikut adalah beberapa tips agar kamu bisa menjalani harimu dengan lebih bersemangat.
1. Awali Hari dengan Doa
Gambar: https://brilliantperspectives.com/crafting-a-prayer/
Sebelum mengawali aktivitasmu, pastikan kamu berdoa terlebih dahulu. Berdoa sebelum menjalankan aktivitas akan membuatmu lebih tenang dan damai dalam menjalani hari. Berdoa juga bisa memberikanmu kepercayaan diri lebih untuk menjalankan setiap aktivitasmu. Penelitian juga mengatakan, kalau berdoa dapat membantu kita mengatasi stres dan rasa putus asa. Jadi, selalu sempatkan waktu untuk berdoa sebelum menjalankan kegiatanmu.
2. Jangan Lupa Sarapan
Gambar: https://www.straitstimes.com/lifestyle/food/the-diversity-of-an-indonesian-breakfast
Kalau kamu mau harimu menyenangkan, pastikan kebutuhan tubuh akan nutrisi terpenuhi. Sarapan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Perut yang terisi akan membuatmu lebih mudah untuk berkonsentrasi. Sarapan juga bisa menambah semangat kerjamu jadi berkali-kali lipat. Sesibuk-sibuknya, jangan lupa untuk sarapan.
3. Berikan Senyuman Setiap Kali Berpapasan
Gambar: https://afsp.org/take-action/give-a-gift/other-ways-to-give/
Hal lain yang harus kamu lakukan agar semangatmu dapat terjaga adalah memberikan senyum. Senyum punya sejuta manfaat. Tidak hanya baik untuk fisik, senyum juga bisa sangat berguna untuk perkembangan psikis. Sebuah senyuman bisa memberikan energi positif pada dirimu sendiri dan membuat orang lain merasa nyaman.
4. Katakan Hal-hal yang Positif
Gambar: https://www.bbc.co.uk/cbbc/joinin/five-things-to-think-when-you-look-in-the-mirror
Sebelum beraktivitas, berkacalah dan berikan motivasi pada dirimu sendiri. Selama beraktivitas jangan katakan hal-hal yang negatif, tapi ucapkanlah perkataan yang membangun. Kata-kata bisa sangat mempengaruhi mood dan kinerjamu. Dalam berbicara, pilihlah kosakata yang baik, supaya bisa meningkatkan kinerja otak. Hindari mengumpat, karena selain tidak bagus untuk dirimu sendiri, orang yang mendengarnya juga pasti akan merasa tidak nyaman denganmu.
5. Jangan Dengarkan Lagu Galau Pagi-pagi
Gambar: https://en.softonic.com/articles/how-to-listen-to-music-with-the-best-music-players
Kamu mungkin suka mendengarkan lagu sedih saat kamu sedang patah hati atau merasa sedih. Mendengarkan lagu galau saat sedang patah hati memang dapat membantumu untuk meluapkan emosi dan membuatmu lebih lega. Namun usahakan jangan lakukan itu di pagi hari, karena lagu galau di pagi hari bisa membuatmu terbawa emosi jelek selama seharian. Kalau kamu suka mendengarkan musik, pilihlah lagu-lagu yang bertempo cepat dan bisa memberikan energi serta ide-ide kreatif baru.
6. Perbanyak Bercanda
Gambar: https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/tell-joke-day-recap-look-2171278
Dalam hidup, serius memang sangat diperlukan. Namun tidak semua hal perlu kamu bawa dengan serius. Terkadang, ada saat-saat di mana kamu butuh sedikit menyegarkan otakmu dengan canda dan tawa. Hal-hal yang bisa membuatmu tertawa akan meninggalkan memori yang baik dan terkenang sepanjang masa. Memori-memori indah akan lebih mudah untuk diingat dan menjadi kesan yang luar biasa.
7. Bersyukur
Gambar: https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/3-ways-feel-thankful/
Hal yang terakhir yang harus kamu lakukan, agar harimu terasa lebih bersemangat adalah bersyukur. Bersyukur dapat memberikan perasaan nyaman dan sejahtera. Dengan bersyukur, kamu juga bisa menjadi seseorang yang lebih sabar dan tidak mudah marah. Karena itu, jangan pernah berhenti bersyukur, sebesar apapun tantangan dalam hidupmu.
Demikianlah beberapa tips untuk jalani hari dengan lebih bersemangat ala Halosis. Kamu bisa saja mengalami hari yang kurang menyenangkan, tapi selalu ingat, kalau kamu bisa menciptakan sendiri semangatmu. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat #berUsaha!
[…] Dalam berbisnis, kamu tidak perlu serius setiap saat. Ada saatnya kamu untuk bersenda gurau, bersama rekan-rekanmu. Agar tidak melulu serius, kamu bisa mengadakan kegiatan kebersamaan atau team building bersama orang-orang yang bekerja denganmu. Jangan bersikap terlalu kaku dan membuat batasan yang terlalu besar dengan orang-orang yang bekerja padamu.Cobalah untuk menciptakan suasana kerja yang menyenangkan dan lebih hidup. […]